【スタッフブログ】大事な大事な股関節

投稿日:2021年9月13日 カテゴリー:スタッフブログ / ブログ

みなさん、こんにちは。助産師Mです。

息子を出産した15年前。もともと体が硬くストレッチ体操が大嫌いな私は体の準備も適当に、出産しました。

出産後から左の股関節がコキコキと鳴り、痛みが強く出たりなくなったり。それが15年たった今も突然痛みがきます。左だけ。

出産という大仕事の前に体の準備をしなかった自分にアホー!と言いたい。。

今から出産されるみなさん、ぜひ骨盤まわりを柔らかくするストレッチをし、足を組まない、産後のあぐらは避けるなどして、快適な産後ライフを過ごしてください。