【スタッフブログ】さつまいもの話

投稿日:2021年10月4日 カテゴリー:スタッフブログ / ブログ

助産師のNです。

突然ですが、みなさんの好きな食べ物はなんですか?

私はさつまいもが大好きです。

ここ2年ほど焼き芋にハマって、年中食べています。

好きな品種はシルクスイートなどのねっとり系です。

焼き芋屋さんで買ったり、専用の鍋で自宅で作ったりして食べています。

さつまいもはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、加熱してもビタミンが壊れにくく、ヤラピンという酵素がお通じも良くしてくれるそうです。

私はさつまいものおかげで適正体重キープ&便秘知らずです。

妊娠中のおやつに。

授乳中、お腹が空いた時に。

離乳食に。

さつまいも、おすすめです(*´꒳`*)