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スタッフブログ

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睡眠

2022-01-25

こんにちは、寒さが体に染みる季節ですね。
皆さんは良質な睡眠がとれていますか?
暑い頃に比べれば眠りやすい時期ですが、身体そのものに力が入って縮こまり、固まりやすいことで眠りの質が落ちる時期でもあります。
それを予防するためには、寝る前に少しだけストレッチをする、例えばゴルフボールやテニスボール、ストレッチ用のボール等で、鎖骨や肩回りにコロコロあてるだけでかなりほぐれます。座ったまま足裏でコロコロするのもおすすめです。
授乳や育児で積もった肩こり、日々の疲れに、寝る前の「ながら時間」で体をいたわってあげて、快眠を目指しましょう。

院長です

2022-01-14

連日寒い日が続きますが、皆様お元気でしょうか?

今週に入ってから、オミクロン株による感染が急拡大しています。その中で3回目のコロナワクチンをしてきました。

私は1月5日に神戸市役所24階会場でファイザー、橋本医師は1月8日に個人病院でやはりファイザーを接種。

橋本医師は翌日から39度の発熱と強い倦怠感が2日以上続きましたが、私は何も起こりませんでした。

一般に若い人ほど副反応が強く出るそうですが、私64歳で橋本医師は44歳ですから、やはり年齢差によるものでしょう。

免疫応答が良いからこそ、若い人はコロナ感染に強いんでしょうね。

しかし、実際に感染するよりは症状が軽いと言われても、さすがに2日間動けないのはつらいですね。

最近の有識者の記事によると、抗体価の減少時期は個人差が大きいので、いずれは抗体かを測定して次のブ-スター接種を決めるようになると記載されていました。

本当はもっと良い方法があるといいのですが…。

皆様も感染にはくれぐれも注意して、この冬を乗り切ってくださいね。

亀田

 

新年あけましておめでとうございます

2022-01-06

2022年、始まりましたね。

皆様、どのようなお正月でしたか?

当院は1月2日からお産があり、お母さんと赤ちゃんから「福」を分けてもらいましたよ☆☆

外来診療は4日からスタートしております。

スタッフ一同、皆様のご来院をお持ちしております。今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

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